こどもとわたしのダイエット

最近は冬でなんとなく太りやすいので、こどもとともにウォーキングをさぼらず毎日しています。
若い娘は代謝も良く多少食べ方に気を付けると1キロなどすぐに減ってとてもうらやましいです。家事をして動き回っても年齢とともに代謝は落ちるのを実感します。
娘はプラス踏み台昇降も日々とりいれて効率のいいダイエットをたくさん知っているなと感心します。
私は極端にふえはしませんが痩せもしないので効果がみられず、達成感までたどり着きません。
でも日々あるくことで、気持ちはとてもすっきりしてリフレッシュになります。ふたりでともにすることでさぼることもないので続けられて娘に感謝です。